Treinar sem uma estratégia 360° deixa resultado na mesa.
O método parte da sua realidade para conectar físico, postura, hábitos e acompanhamento.
A história por trás do método
Antes de ensinar transformação, ele precisou viver uma.
Maicon relata que entre os 18 e 23 anos não sabia treinar, comia mal, vivia com ansiedade, baixa autoestima, dores e efeito sanfona. A mudança começou quando passou a aprofundar treino, nutrição, mentalidade e hábitos.
18–23
O corpo refletia a falta de direção.
Ansiedade, vergonha de tirar a camisa, insegurança, dores e dificuldade em manter constância.
Virada
Treino deixou de ser uma ação isolada.
O aprofundamento passou a envolver treinamento, mentalidade, nutrição e hábitos saudáveis.
2023
Mais disciplina, menos peso e menos dores.
Maicon relata ter eliminado mais de 7 kg, reduzido dores e reconstruído diferentes áreas da própria rotina.
Hoje
A superação virou processo.
Essa experiência, somada à formação profissional, deu origem ao Método Corpo de Respeito 360.
